아연 권장섭취량: 어린이 및 청소년 성별·연령별 하루 필요량

아연 권장섭취량 어린이청소년 포함 성별연령별 하루 필요량 아연은 인체에 필수적인 미량원소로, 면역 체계, 세포 성장, 단백질 합성 등 여러 생리적 기능에 관여합니다. 특히 어린이와 청소년의 성장 발달 과정에서 아연의 중요성이 더욱 강조됩니다. 이번 포스팅에서는 아연 권장섭취량을 어린이와 청소년을 포함해 성별 및 연령별로 상세히 정리하겠습니다. 아연의 역할과 필요성 아연은 인체의 300개 이상의 효소의 구성 성분으로, 단백질 … Read more