여름 채소의 엽산, 비타민 C, E, K 함유량은?

여름 채소 엽산 비타민 C 비타민 E 비타민 K 함유량 여름 채소는 건강에 필요한 엽산, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K의 중요한 공급원입니다. 이들 비타민은 우리의 신체에서 여러 가지 방식으로 기능하게 됩니다. 먼저, 엽산(Folate)은 DNA 합성과 세포 분열에 필수적입니다. 비타민 C(Citamin C)는 강력한 항산화제로 작용하며, 면역 체계를 강화시키고 피부 건강에 기여합니다. 비타민 E는 피부와 머리카락의 … Read more