재첩, 다슬기, 논우렁이의 효능과 칼로리, 단백질, 칼슘, 철분 함유량은?

재첩 효능 다슬기 논우렁이 칼로리 단백질 칼슘 철분 함유량 재첩의 효능 재첩은 한국에서 매우 인기 있는 수산물 중 하나로, 맛과 영양이 뛰어나 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 재첩은 타우린이 풍부하여 간 해독 작용을 촉진합니다. 이는 간 기능 개선 및 황달 치유에 도움을 줄 수 있습니다. 더욱이, 재첩은 위장을 맑게 하는 효과가 있어 소화 불량을 겪는 … Read more